Frango Xadrez com Arroz Chop Suey

290g | 378kcal

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Ingredientes

Preparar o seu prato é tão confortável quanto comê-lo. Veja como é simples.

1

Banho-maria

Aqueça água em uma panela com volume suficiente para cobrir as embalagens*, depois, coloque-as fechadas na água, assim que começar a ferver. Mantenha pelo período indicado na etiqueta frontal do produto.
2

Micro-ondas

Rasgue ou corte a embalagem*, conforme a orientação na parte frontal. Depois, aqueça no micro-ondas, também de acordo com o indicado na etiqueta frontal do produto.
3

Coloque no prato e aproveite!

Agora é só tirar a comida da embalagem, cuidadosamente, e colocar no prato. Bom apetite!

Observações

Para aquecimento de vários pacotes ao mesmo tempo, some o tempo informado nas etiquetas dos produtos.

* O produto não precisa ser descongelado antes do preparo.

Caso tenha sido retirado com antecedência e esteja descongelado, aqueça utilizando metade do tempo informado na etiqueta frontal dos produtos.

IMPORTANTE: uma vez descongelado, não deve ser congelado novamente.

Tabela Nutricional


Quantidade por porção		% VD (*)
Valor Energético (Kcal)	378Kcal = 1584kJ	19%
Carboidratos	53.8g	11%
Proteínas	22,6g	32%
Gorduras Totais	16,2g	30
Gorduras Saturadas	7,7g	35%
Gorduras Trans	0g	-
Fibra Alimentar	1,6g	7%
Sódio	250mg	22%
%VD (Valores Diários) com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.